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팁&노하우

복근운동 및 하체 속근육 운동

다신등급

디자인김

4
  • 2018.03.22 17:47
  • 843
  • 8

허벅지에 미니공을 끼우고 조여주고 운동하시면 허벅지 속근육 강화.
종아리에 미니공을 끼우고 조여주고 운동하시면 종아리 속근육 강화

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필라테스 서클 종아리에 끼우고 운동하기

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