다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고 식단관리했는데 체중이늘어요..
아어ㅠ
- 2018.03.22 17:54
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제가 진짜 평생 스스로 운동을 해본적이없어서... 운동장 반바퀴만 뛰어도 헥헥거릴정도거든요.. 이번에 다이어트 시작했는데 식단조절하고 운동해서 4일정도 됐는데 79에서 81이 됐어요.. 이거 살이쪄셔서 체중이늘은건가요 아니면 근육량이 늘어나서 그런건가요 하 ㅠㅠ
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다이어트 초반에는 많이 걷기만해도 빠지더라구용 밤에 한시간에서 두시간씩 걸었어요! 걷기로 4키로 뺀곳같아요
저도 다이어트 하다가 그랬어요 !! 왜그런지는 잘 모르겠는데 1일단식 일주일동안 두번 하니까 다시 쭉쭉 빠지더라구용