체지방 빼기 & 근력 운동
도라플
보건소 가서 인바디 받아봤는데 체지방량은 정상범위지만 높은 수준이고, 근육은 표준 이하로 나왔거든요...체지방량을 줄이고 근육을 늘리기 위한 방법이 궁금해요!체지방량은 유산소 운동으로도 줄일 수 있나요?근력운동은 집에서 간단히 하는것만으로도 많이 좋아질 수 있을까요??
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디포르 팁 감사합니당!! >_<
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