다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심한끼식단 괜찮은지봐주세요!!(답변부탁드려요 ㅠㅜ
inse
6
- 2018.03.22 19:51
- 145
- 3
찐감자 손바닥1/2사이즈 4개 (작아요ㅂㄷㅂㄷ)
삶은계란 2개
저나트륨 치즈 2장
이렇게 먹으려하는데 괜찮을까요?
아침엔 사과큰거한개랑 액티비아랑 마키베리먹고
저녁엔 삶은 닭가슴살이랑 양파랑 깻잎, 오이먹을 예정이에요
고구마나 감자가먹고픈데
저희집엔 고구마가 없어서 감자로..
그런데 감자가 gi지수 높다그래서 걱정되네요
이렇게 먹으면 살찔까요?
그보다 배고프진 않겠죠?ㅠㅜ
팁있다면 조언부탁드려요
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아그럼 상관없죠 괜찮아요!
아이궁 원푸드는 절대안하고 딱하루만 저렇게 먹게요
살은 빠질거에요 감자다이어트 성공한 사람도 있었구 근데 원푸드 다이어트는 금방지쳐요 저도 좋아하는 소스 넣은 샐러드 먹기했는데 최대가 3달인거같아요 차라리 일반식의 삼분의 일을 먹는게 좋은거같아요