다이어트 일기
03월 22일 (음식 1308kcal, 운동 372kcal)
승호옴마
- 2018.03.22 21:44
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1308/ 1567
372/ 261
성공
(370)
아침식사 : 482kcal (36.85%)
| 공깃밥 | 310kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오전 간식 : 190kcal (14.53%)
| [롯데] 가나초콜렛 | 190kcal |
점심식사 : 482kcal (36.85%)
| 미역국 | 83kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
저녁식사 : 154kcal (11.77%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
운동 : 372kcal
| 덤벨 아령운동 | 138kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
| 설거지 | 23kcal |
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