야근+식욕
필라NOH쌤
퇴근이 늦어지면저녁을 거르게되고저녁을 거르면다욧하기 힘든데어떻게들 하세요
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전 오후 늦게 간식으로 삶은계란 먹어요..저녁 양 조절하는데 도움 되고..저녁을 제 때 못먹어서 반건조 고구마 등으로 때울 때도 공복감을 덜 느끼게 해주는거 같아요...서로 화이팅해요!
야근하면서 자리에서 쉽게 먹을수있는 음식을 가져가셔서 드시면 될것같아요.
가입인사드려용~ 다여트 시작한지 9일째 되는날이네욤^^
30일 아침먹기 6일차 성공!
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