다이어트 일기
03월 23일 (음식 841kcal, 운동 700kcal)
엑셀시오
- 2018.03.23 22:43
- 48
- 0
- 음식
- 운동
841/ 1306
700/ 218
성공
(947)
아침식사 : 300kcal (35.67%)
| 아몬드 | 35kcal |
| [후디스] 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
| 바나나 | 74kcal |
| 딸기 | 14kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 24kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
점심식사 : 258kcal (30.68%)
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 단호박찜 | 29kcal |
저녁식사 : 283kcal (33.65%)
| 아임웰 갈릭케이쥰치킨 샐러드 | 228kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 고추맛 | 55kcal |
운동 : 700kcal
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골반교정 ab
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 스트레칭 | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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