무릎 아파서 저도 스쿼트 수를 첨보다 조정했어요^^;; 무섭드라구요~ 연골 닳을까봐서요...;; 오늘도 홧팅이세용~♡♡

스마일리러블리 가슴이 콩닭은 세가지 맛 모두 먹어봤는데 닭가슴살로 만들어져서 일반소시지보다는 퍽퍽한 감이 있으나 의외로 맛은 있어용~다만 칼로리 면에서는 저는 닭가슴살을 먹는걸 더 추천해요 ㅋㅋ 같은 칼로리에 더 많은 양을 먹을 수 있으니 닭가슴살이 더 배불러서용~~이건 제가 칼로리 제한을 하고 있어서 단 1kcal라도 조금 더 적게.많이.단백질 가득. 먹고 싶은 입장에서요~~

다른 간식 대신이라면 영양가 있지만 식사로 대체하기에는 부족해용 ㅠ ㅠ
치즈맛 어제 먹어봤는데 중간중간 치즈가 살짝 녹아 맛이 느껴지는건 좋았어용>< 칼로리가 아니라 고기 좋아하고 영양 생각하면 좋은 간식!

전에 500kcal 도전하면서 식사 두끼 먹으면 간식으로 50-100kcal 이렇게는 부담스럽더라구용

1000kcal라면 괜찮은 듯해요~다른 단백질 과자나 다이어트 간식들과 칼로리가 비슷해서용 물론 일반 소시지보다는!!우수!!

그렇지 않으면 저는 곤약젤리가 아직은 최고에용 ㅋㅋ 비싸지만 않으면 ㅠ ㅠ
워터젤리보다 곤약젤리가 더 포만감도 크고 좋아용><

모닝죽은 제가 사실 단호박 죽을 그리 좋아하지 않는데 올리브영에서 1+1하는데 한팩에 75kcal라 비상용으로 ㅋㅋ 구매해봤어용 ㅋㅋ

그런데 생각보다 맛있더라구용~저도 어제 외출하면서 저녁시간대 놓칠것 같아 급하게 챙겨 나갔는데 쪼옥쪼옥~ 잘 먹었어용 ㅋㅋㅋ
제 관심은 지금 칼로리.노밀.저당.맛도 중요하되 가격도 중요해서 ㅋㅋㅋ
집에 먹을거는 정말 많은데 건강하고 저 칼로리로 먹기에는 부담스러워서
다이어트 간식에 은근 ㅋ돈을 많이 써용 ㅋㅋ

게다가 군것질파여서ㅋㅋㅋㅋ
어제도 행사 끝나기 전에 아몬드브리즈 오리지널 1+1 털러갔다왔어요 ㅋ그런데 이미 다 털려서 3군데를 돌아서 4개 겨우 건져왔어요 ㅋㅋㅋㅋ 웃기죵 ㅋㅋ

간식을 많이 먹으면 안되는뎅
다신 다이어리에도 하루에 간식타임이 두번이나 있잖아용 ㅋㅋ

요즘 러블리님 드시는거 보고 호박즙이 너무 사고 싶어요 ㅋㅋ 충동이 ㅋㅋ
붓기빠지는데 좋고 혈액순환에 좋을것 같아서 ㅋㅋㅋ☞☜
1일 1포 견과류도ㅋㅋ

집에 있는 팥 볶고 콩 볶아서 참고있는데 먹어보고 싶은 다이어트 간식도 너무 많아요 ㅋㅋ

하루 쉬면 다음날도 쉬고 싶어지는 심술이 ㅋㅋㅋ 얼마 안남았다!!!하고 달려야죵 ㅋㅋ

감사해용~저두 늘 응원하고 있어용!늘 재미있게 보고 있구용><♥

우앙~~~ 점심 스킵!! 넘 대단하셔용 ㅎㅎ

아몬드브리즈로 라떼만들기 넘 재미있고 맛있지않나요 ㅎㅎ 사실 저두 당이 필요해 설탕넣고싶던 마음 잔뜩 ㅠㅠ 하지만 아이스에 녹지 않을까 도전을 못 했어요 ㅠㅠ

가슴이 콩닭 치즈맛소세지랑!!!! 모닝죽!!!!!! 넘 궁금했는데 어떤가요!!!
소세지 제 장바구니에 그대로 담겨있어요😂 2+1 행사할 때 담아뒀는데 많이사긴 두렵고 조금사기엔 너무 맛날거같아 아직 그대로네요 ㅠㅠㅎㅎ


근력 쉬시는 날이라는데도 운동량이 대단하신걸요❤️ 언제나 응원하고 감사합니다👍❤️

찬희주하맘 근력이 휴식인 날이라 ^^수월하게 했어용 플랭크가 쥐약이었지만용 ㅋㅋ 이제 운동 미션도 얼마 안남았네용~~너무 좋은데 또 개인적으로 계속 이어나갈 수 있을까 고민도 되구용~~ 저도 다 늦은 저녁에 배가 고파서 먹고 음식들이 눈 앞에 둥둥 떠다녀서 혼났네용 ㅋㅋ실상은 엄청난 운동을 소화할 자신이 없어서 ㅋㅋ 야식 안먹기라도 지키자!에요

그래도 칭찬해주시니 감사해용♥

아니 요렇게밖에 안드시고
어떻게 이 엄청난 운동들을 하셨어요...
저는 왜 늘 배가 고플까요...
시간이 지나 음식 stop한 의지 멋지십니다♡