식사와 운동 시간 간격을 어떻게 줘야할까요?
슈비루
오전 10~11시쯤 스피닝 or 줌바를 하고 집에 돌아오면 1시가까이 되는데 점심식사를 바로 해도 될까요?그리고 오전 9시경에 아침을 먹는데 1시간후 운동해도 될까요?
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