[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 27일차 등록완료!!
비키니마미
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- 2018.03.24 20:56
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![[다신10기 필수미션] 27일차 등록완료!!](https://data.0app0.com/diet/Board/3445/wm_3444703_1521924976_1.jpg)
![[다신10기 필수미션] 27일차 등록완료!!](https://data.0app0.com/diet/Board/3445/wm_3444703_1521924976_2.jpg)
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추가운동
공복 악마의전신운동 10회
크런치 120회
레그레이즈 120회
사이드레그레이즈 120회
사이드크런치 120회
실내사이클 30분
점핑잭 100회
오늘 날이 너무좋았어요~~~^^
아이들과 바닷가 바람쐬러간김에 갈비탕도 먹고왔네요~~ㅎㅎ
그분이 올랑말랑하는데 항상 이시기엔 체중이 1~2킬ᆢ 늘었어요...근데 이번엔 쭉쭉 잘빠지니 신기하네요 ~😁
두유를 아침.저녁챙겨먹어서 그런건지...ㅋㅋㅋ
다신10기도 마지막주에요 ㅜㅜ 슬슬 실감이나서 섭섭함이 밀려오네용~~힝 😢😢
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아예뻐랑 잘하셨어요~~ㅎㅎ 운동전후에 간식으로 드시면 참좋더라구요^^
이클릿 너무 서운하죵~~ㅜㅜ 끝나더라도 항상 응원할게요~~^^♡
저도 단백할시간 주문햇서여 해헤
저도 서운함이 맴도네요ㅎㅎ 늘 열심히 하셨으니 좋은 결과 있으시길~~~♡♡