다이어트 일기
✏️__2018.03.24__✏️
DIETER*GIRI*
- 2018.03.25 01:38
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1698/ 800
713/ 212
실패
(397)
아침식사 : 239kcal (14.08%)
| 호두 | 26kcal |
| 케일 | 30kcal |
| [푸르밀] 비피더스 블루베리 | 90kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 506kcal (29.80%)
| [맥도날드] 맥모닝 | 325kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 | 156kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 토마토케찹 | 15kcal |
저녁식사 : 924kcal (54.42%)
| 봉골레스파게티 | 161kcal |
| 리조또 | 126kcal |
| 시저샐러드 | 65kcal |
| 피자 | 404kcal |
| 레드와인 | 168kcal |
야식 : 29kcal (1.71%)
스키니랩 곤약리조또 오곡전복 + 단호박
| 단호박찜 | 29kcal |
운동 : 713kcal
| 싸이클 실내자전거 | 458kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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