닭살이구마
오늘부터 운동도 끊었습니다
호도리리
- 2018.03.26 12:51
- 179
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오늘부터 첫 운동을 시작합니다
저는 현재 33세/173/64키로이고
세달동안 육키로나 쪘어요
큰 수술 후 붓기가 심했는데 맘 놓고 관리안하고 먹었더니
붓기가 그대로 살이 되어버렸습니다 변명인가요...ㅠㅠ
하지만 예전에 다이어트 후 요요가 없었거든요
이전에 20세때 팔십키로까지 나갔었고 20키로 넘게 감량 후
13년을 별탈없이 유지했는데 요즘 급살로 인해 너무 속상합니다
오늘 등록하러 가는 피티센터에 인바디를 쟀었는데
제가 체지방은 과다하고 근육은 거의 표준 미달 이더라구요
그래서 다이어트도 다이어트지만 좀더 몸매관리를 탄탄하게
하고 싶어 단백질 위주의 식단으로 바꿔보려고 합니다
평소 직장생활하며 밖에서 점심은 사먹곤 했는데
오늘 첫도시락을 싸와봤어요 ㅎㅎ
추가로 구매할려고 하는데 체험단 신청해봅니다 꼭 당첨되고 싶어요
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