다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동이 갑자기 안되요.
알라알라알
- 2018.03.26 15:31
- 96
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몇주 전 까지는 별 문제 없이 해왔던 근력운동들이 갑자기 너무 힘이 들어요. 1st만 해도 왠지 기운이 쭉 빠지는 느낌이 들구요. 먹는양을 줄이지도 않았고 오히려 식단이 부실해서 운동이 안되는 것일까봐 탄단지를 더 골고루 섭취하고 있구요.
피로가 쌓여서 그럴수도 있겠다 싶어서 하루 이틀 정도 푹 쉬어 줬어요....
슬슬 생리할 때가 되긴 했는데 지금 일주일 가까이 운동이 제대로 안되니까 조급하고 마음이 불편하네요. 몸이 안좋다고 근력운동을 줄이면 효과가 확 준다는 말을 들은적이 있어서 그런지 더 조급한것 같아요.
혹시 저처럼 운동이 잘 안되거나 하셨던 분들이 있으시다면, 이유를 아시는 분이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다..ㅠ 부탁드릴께요~
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저 생리 직전에 운동 힘들고 안 돼요