2일차
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칼로리 태우기 2회버피테스트 20회×3세트와이드스쿼트 50회×2세트오늘은 식단조절도 운동도 잘한 것 같다물도 1리터 이상 마셨다물론 몸무게는 어제와 동일하지만수분섭취와 근력운동 덕분에 살은 빠지는데몸무게는 같은 것 같다앞으로 많이 빠질거니까 이번에는 중도에포기하지말고 꾸준히 성실히 해야겠다
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