다이어트 일기
03월 26일 (음식 994kcal, 운동 1007kcal)
뽀쨕이
- 2018.03.27 00:29
- 111
- 0
- 음식
- 운동
994/ 1166
1007/ 194
성공
(985)
아침식사 : 231kcal (23.24%)
| 오뚜기 영양닭죽 | 210kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
점심식사 : 226kcal (22.74%)
| 현미밥 | 128kcal |
| 사과 | 52kcal |
| 데친 브로콜리 | 6kcal |
| 돼지고기볶음 | 40kcal |
오후 간식 : 113kcal (11.37%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| [노브랜드] 크라비 | 29kcal |
| 바나나 | 74kcal |
저녁식사 : 424kcal (42.66%)
| [파리바게뜨] 천연 효모 맛있는 로만밀 슈퍼플러스 | 175kcal |
| 닭가슴살 | 174kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 도토리묵 | 40kcal |
| 키위 | 21kcal |
운동 : 1,007kcal
| 농구 | 80kcal |
| 점프 스쿼트 | 499kcal |
| 방송댄스 | 140kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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