327 ์ ์ฌ
์ฃผ๋ง์๋ ๊ทธ๋ฌ์ง๋ง
์์นจ์ ๋ฐฅ์ผ๋ก ๋จน์๋๋, ๋ ๋ ํ๊ธฐ๋ณด๋ค ๋๋ถ๋ฃฉ-_-;
์๋ ์์นจ ๋น์์ ๋ชจ๋์ปคํผ ํ์ ์์ท ํด์ฃผ๊ณ
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฐ ํ๋ ๋ ๋จน์ด์ฃผ๋ฉด
๋ฐฐ๊ฐ ์ด์ด ์ํ๋ฉด์ ๊ตฟ๋ชจ๋์ ํ๋๋ฐ,
๋ฐฅ์ ๋จน์ด์ฃผ๋, ์คํ๋ ค ์ฅ์ด ๋งํ๋ ๋๋์ด๋ค์;;
์ค์ ๋ด๋ด ์ฅ์ ๊ฐ์ค๊ฐ ์ฐจ์ ์์ ๋ถ์ ํ๋ค๊ฐ,
๊ฒจ์ฐ ํด๊ฒฐํ๊ณ ์ฅ ๋น์ฐ์๋ง์ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ธ์ ๋ฐฉ๊ธ ์ ์ฌ ๋จน์์ด์.
์ฌ๊ณผ๊ฐ ๊ฐ๋ณํ์ง๋ง ๋ธ๊ธฐ๋ ๊ธ๊ทคํฅ์ด ๋ฒ ์ด์ ๋ ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์.
์ ๋
๋ ๋ฌด๋ํ ์ ์งํค๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
Momof3 ์ ๊ธ๋๋ฏธ ๋ฐฅ ๋ ๋ง๋๊ฒ ์๊ฒผ๋๋ฐ ์ด๋ป๊ฒ ํด ๋จน๋ ๊ฑด ์ง ์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์
์ค์ ์ค์ ์ฌ์ค์ ใ ใ ใ ์ ๋ ์ง๊ธ ์ ๋ ๋ณถ์๋ฐฅ ํ ๊ฐ ๋ค ๋จน๊ณ ๋์ ๊น์ง ๋จน์์ด์ ์ 1700kcal; ์ฌ๊ธฐ์ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์๋ ํ ๋ฐ์
์ ์ฌ์ผ๋ก ๋ ์ฌํํ๋ฐ์~
์ ์ ์ ๋ ์๋จ๋ณด๋ค ์ ์ผ์ ๋ฏ~
์ ๊ธ๋๋ฏธ ๋ฐฅ์ผ๋ก ํจ ๋์ ํด๋ด์.
ํ๋ ฅ์์ธ ๋น์ฉ์ด ํฌ๊ฒ ๋ถ๋ด ์๋๋ฉด ๊ณ ๋ คํด ๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์
ํํฅ ๊ทธ๋์ผ๊ฒ ์ด์ฌใ ใ
๊ทธ๋ ๊ตฐ์ใ ใ ์ ๋ ์์นจ์ ๋ฐฅ์๋จน์ผ๋ฉด ํ์ด ์๋ค๋ใ ใ ์์ผ๋ก๋ ์์นจ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋์ ์ผ ๊ฒ ์ด์~!
๊ทธ๋ผ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฃฝ์ด๋ ๋๋ฃฝ์ง๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด์๋ ๊ฒ ์ด๋ ์ ์ง..ํ๊ตญ๋ ๋๋ง์ฒ๋ผ ์บ์ฃฝ์ด ๋ง์์ ์ข์ํ ๋ฐ..๋ง์ด ๋ฌ์ง ์์ผ๋ฉด ์ง์ง ๋ง๋๊ฑฐ๋ ์. ์ ์ค๋ ์ ๋ ๋ ์บ์ฃฝ์ผ๋ก...๐ค
bean01 ์ด๊ฑฐ ๋จน๊ธฐ ์ ์ ๊ฒ์์ฝฉ ๋์ ํ๊ฐ ๋ ๋จน์์ด์. ์ค๋ ์ค์ ์ ์ข ๋น๋ฅ๊ฑฐ๋ ค์ ๋ฐ์ฑํ๊ณ ์คํ์ ์ด์ผํ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
์ ์ฌ์น๊ณ ๋๋ฌด ์ ์๊ฑฐ ์๋์์? ์ผ๋ ํญ์ ๋ง์ผ์ ๋ฐ..
๊ทธ๋๋ ๊ฑด๊ฐํ ๋์๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ์ ์ ๋๋ ๋ณด๊ธฐ์ข์์~!