• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

3.27 ์ ์‹ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํžํ–ฅ

1 1
  • 2018.03.27 15:34
  • 74
  • 21

์˜ค๋Š˜์€ ๊ท€์ฐฎ์•„์„œ ๋นต๋”ฐ๋กœ ๋จน๊ธฐใ…Žใ…Ž
์‚ฌ์ง„์—” ์—†์ง€๋งŒ ๋™๋ถ€๋ฌต๋„ ๋จน๊ณ  ์žˆ์–ด์š”!ใ…Žใ…Ž
๊ฐ„์žฅ์— ์‚ด์ง ์ฐ์–ด๋จน์œผ๋‹ˆ ๋ง›๋‚˜๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž
๋ฌต์„ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด์„œ ๋นต์€ ์ข€ ๋‚จ๊ฒผ์–ด์š”!
์ด๋”ฐ ์ €๋…์— ๋จน์–ด์•ผ ๊ฒ ๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž

3.27 ์ ์‹ฌ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.03.27 19:22

    ์˜ค์ •์˜ค์ •์‚ฌ์˜ค์ • ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค-!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.03.27 19:22

    ํ‚น์ฝฉ7 ํํ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”~! ๋ชจ๋‘ ์กฐ์–ธ์„ ์ž˜ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ์ œ๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ž˜ํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”-!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.03.27 19:22

    ์ฒœ์‚ฌ๋งํ†  ์•„ ๊ทธ๋ ‡๊ตฐ์š”ใ…Žใ…Ž ์ €๋Š” ์•ผ์ฑ„๋งŒ ๋งŽ์ด ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ๋„ ๊ดœ์ฐฎ๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…Žใ…Ž ์•ผ์ฑ„๋งŒ ๋“œ์…จ์„๋•Œ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํ”„์‹œ๋ฉด ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์ข€ ์ถ”๊ฐ€ ํ•ด์„œ๋“œ์‹œ๋ฉด ์†Œํ™”๊ฐ€ ์ข€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋˜์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๊ฐ™์€๊ฑฐ ๋“œ์…”์ฃผ์…”๋„ ์ข‹๊ตฌ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์˜ค์ •์˜ค์ •์‚ฌ์˜ค์ • 2018.03.27 19:15

    ๋ณ€ํ•จ์—†๋Š” ์ €์—ผ์‹ ~์ •๋ง ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”^^
    ์ž๊ทน๋ฐ›๊ณ  ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค~~~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.03.27 18:09

    ํ•ญ์ƒ ํƒ„๋‹จ์ง€...์ €์—ผ์‹์˜ ์‹๋‹จ ์ข‹์•„~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ฒœ์‚ฌ๋งํ†  2018.03.27 17:55

    ์–‘์ƒ์ถ” ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๋‘˜๋‹ค์š”..ํ ...ใ…‹ใ…‹ ์ €๋Š” ๋ณ€๋น„๋Š” ์—†์–ด์„œ ์•ผ์ฑ„๋จน์–ด๋‘ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐฐ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋จน์–ด์š” ํ™”์žฅ์‹ค ํ•˜๋ฃจ ๊ธฐ๋ณธ ๋‘๋ฒˆ์ด์ƒ์€ ๊ฐ€์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.03.27 17:17

    ์ฒœ์‚ฌ๋งํ†  ใ…Žใ…Žใ…Ž์–‘์ƒ์ถ” ๋ง๊ณ  ์–‘๋ฐฐ์ถ”์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ฒœ์‚ฌ๋งํ†  2018.03.27 17:16

    ์ €ํฌ์ง‘์€ ์ƒ์ถ”..ใ…‹ใ…‹ ๊ณ ๊ธฐ์Œˆ์‹ธ๋จน๋Š”๋‹ค๊ตฌ ํ•ญ์ƒ ์žˆ์–ด์š” ์ €๋‘ ์–‘์ƒ์ถ” ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ผ๋‹จ ์‚ฌ๋Š”๊ฒƒ ๊นŒ์ง„ ์ข‹์€๋ฐ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ๊ธฐ์–ต์ƒ์‹ค...ํ .. ์˜ค์ด ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ.. ์ตœ๊ทผ์—๋ˆˆ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๋ง›์žˆ๋„ค์š” ์ œ๊ฐ€ ๋จน์œผ๋ฉด ์ž‘์€ ๋†ˆ์ด ๋บ์•„๋จน๋„ค์š”..ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.03.27 17:13

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ๊ธ€์ฟค์š”ใ… ใ… ใ… ์•„์‰ฝ๋„ค์š”ใ… ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.03.27 17:13

    Momof3 ใ…Žใ…Ž ์ข‹์•„์ข‹์•„์šฉ ~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ด๋ฒˆ์—๋Š” ๊ผญ ์‚ด๋นผ์žใ… ใ… 

2018.03.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 485
๋‹ค์Œ๊ธ€

03์›” 27์ผ (์Œ์‹ 875kcal, ์šด๋™ 427kcal)

2018.03.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 55
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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