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식단조절은

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라라리라리라
  • 2018.03.27 21:54
  • 97
  • 1

진짜 어려운거같아요ㅠㅜ
배고프지도 않은데 계속 먹어서 오늘 2000칼로리나 먹었어요ㅠㅜ 너무 스트레스 받는거같아요

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  • 정석
    고비는항상있다 2018.03.28 06:59

    하루 칼로리 정하고 먹을 양과 종류를 정해놓고 틈틈이 나누어 먹는 것도 방법이에요.

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