다이어트 일기
03월 27일 (음식 474kcal, 운동 561kcal)
호이쨔!
- 2018.03.27 23:22
- 95
- 0
- 음식
- 운동
474/ 1240
561/ 207
성공
(1120)
아침식사 : 104kcal (21.94%)
| 상추 | 3kcal |
| 양상추 | 6kcal |
| 사과 | 46kcal |
| 찐고구마 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 38kcal |
점심식사 : 242kcal (51.05%)
| 도토리묵무침 | 21kcal |
| 김치볶음 | 17kcal |
| 닭곰탕 | 84kcal |
| [GS25] 모짜렐라 미트볼 그라탕 | 120kcal |
저녁식사 : 128kcal (27.00%)
| 사과 | 60kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
| 찐고구마 | 19kcal |
운동 : 561kcal
| 보통 걷기 | 109kcal |
| 보통 걷기 | 118kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
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