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다이어트 일기

03월 27일 (음식 750kcal, 운동 611kcal)

다신등급

뽀쨕이

2
  • 2018.03.28 00:27
  • 152
  • 0

  • 음식
  • 운동

750/ 1166

611/ 194

성공
(833)

아침식사 : 175kcal (23.33%)
삶은 계란 61kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
키위 43kcal
블루베리 16kcal
방울토마토 10kcal

점심식사 : 253kcal (33.73%)
[파리바게뜨] 천연 효모 맛있는 로만밀 슈퍼플러스 166kcal
양상추 2kcal
오이 0kcal
방울토마토 6kcal
[소와나무] 1987 체다치즈 클래식 50kcal
[노브랜드] 크라비 29kcal

오후 간식 : 36kcal (4.80%)
사과 36kcal

저녁식사 : 286kcal (38.13%)
닭가슴살 87kcal
[파리바게뜨] 천연 효모 맛있는 로만밀 슈퍼플러스 175kcal
양파 24kcal

운동 : 611kcal
스트레칭 40kcal
스쿼트 22kcal
런지 11kcal
마운틴클라이머 51kcal
점프 스쿼트 166kcal
티파니 허리운동 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
시티드 니업 30kcal
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