생리전에 체중이 증가하는 경우는 정말 많은 것 같아요!! 저는 생리중에 증가가 심한 편인데, 2키로 정도 차이나더라고요... 그 2키로마저도 때에 따라 편차가 있어요. 언제는 '생리중인데 살 안 쪘네, 운 좋다!' 하다가, 그 다음번 생리때는 2.5키로가 불어 있고ㅠㅜ 주변 친구들도 항상 생리 전에는 1~2키로씩 찐다고 하네요.
또, 근육 잘 붙는 스타일이시면 체중은 정말정말 안 빠져요... 저는 식이로 빼가 운동 3개월차인데(운동이 너무 싫어서, 체육 시간에 차라리 보고서 써 내던 기억이 있어요.... 운동도 격한 게 아니라 많아봤자 2시간 반 합니다.) 근육량 45%가 되었어요. 2주만 운동해도 팔근육 붙어서 알통 생기고요...

이 두가지에 해당된다면 마음을 편하게 가지시는 편이 좋을듯 해요.. 사실 제가 다이어트 지식이 해박한 편은 아니라 도움이 되었을지 의문이에요ㅠ

그래도 의지 잃지 마시고 힘내세요! 화이팅!!

아이궁 그렇군요 ㅠㅠㅠ

잠자기바로전에 운동을 하는건 안좋다고 알고있어요 차라리 자는 시간을 늘리는게 효과적일수있습니다