• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

328 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ

1
  • 2018.03.28 14:07
  • 72
  • 14

328 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ

์•„์นจ

328 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ

328 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ

์ €์–ด์–ด์—„์‹ฌ;; ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ํ‘ธ๋“œ ํ…Œ์ดํฌ์•„์›ƒ;
์•„ ๋ฐœ์‚ฌ์ง„ ๋ง™์†Œ์‚ฌ;;
๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ฐฐ ๋ถ€๋ฅด๊ฒŒ ์•ˆ ๋จน์€ ๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ, ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—„์ฒญ ๋‚˜๋„ค์š”-_-;;

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.03.28 19:14

    ์˜ค์ •์˜ค์ •์‚ฌ์˜ค์ • ์ซ„๊นƒํ•˜๋‹ˆ ๋ง›๋‚˜์—ฌ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.03.28 19:14

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ํ  ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ๊ธ€์ผ€ ๋งŽ์ด ์•ˆ ๋จน์€ ๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋””-_-;; ์œผ์œผ์œฝ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.03.28 18:38

    ํ”ผ์ž๋„์šฐ๊ฐ€๋…ํŠนํ•˜๋„ค์š”~.^^*
    ์˜ค๋Š˜์šด๋™๋งŽ์ดํ•˜์…”์•ผ๊ฒ ์–ด์š”~*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์˜ค์ •์˜ค์ •์‚ฌ์˜ค์ • 2018.03.28 16:50

    ํ”ผ์ž๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์š”~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.03.28 15:46

    ํžํ–ฅ ์•„์›ƒ๋ฐฑ์€ ์ง„์งœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋Œ€ํญ๋ฐœ ๋” ์‹ฌํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๋„์‹œ๋ฝ์€ ์ง„์งœ ๋ฐฐ๋„ ํ„ฐ์งˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ  ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋„ 1000kcal๋„˜๋Š” ๊ฑฐ ๊ฐ™๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.03.28 15:38

    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š”. ๊ทผ๋ฐ ๋”ฑํžˆ ๋ณ„๋กœ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋ถ€๋ฅด์ง„ ์•Š๋˜๋ฐ;; ์ด์ƒํ•ด์š”.
    ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•ˆ ์• ๋“ค๋„ ๋‹ค ๋˜‘๊ฐ™์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด๊ณ , ์–˜๋„จ ์ด๊ฒŒ ์ฃผ์‹์ผํ…๋ฐ, ์™œ ์•ˆ ๋ฐฐ๋ถ€๋ฅด๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋†’์ ธ-_-?๋’ค์— ํ›„์‹์œผ๋กœ ๊ธˆ๊ทค์— ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ž‘ ์‚ฌ๊ณผ ์‹ธ ์˜จ ๊ฒƒ๋‘ ๋จน์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”.
    ๋ˆˆ๋Œ€์ค‘์œผ๋กœ ์ ์–ด์„œ ์‹ค์ œ๋ณด๋‹ค g์ˆ˜๋ฅผ ๋งŽ์ด ์ ์—ˆ๋‚จ?;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.03.28 15:34

    ์•„์นจ์„ ๋‘์œ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋จน์—ˆ์œผ๋‹ˆ ์ ์‹ฌ ์ด์ •๋„ ๋จน์—ˆ์–ด๋‘ ์„ผ๊ฑฐ๋Š” ์•„๋‹ˆ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.03.28 15:34

    ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ผ์• ๋“ค์ด ๋งŽ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž ์˜ค๋Š˜ ๊ณผํ•˜์…จ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.03.28 15:20

    ํฌ๋ฆผํŒŒ์Šคํƒ€๋ณด๋‹ˆ ์•„์›ƒ๋ฐฑ ๊ฐ€๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.03.28 14:32

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ์ €๋„ ๋ชฐ๋ž๋Š”๋ฐ ๋‹ค์‹  ๊ธฐ๋กํ•˜๋ฉด์„œ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

5-2๋‹ค์ด์–ดํŠธ

2018.03.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 115
๋‹ค์Œ๊ธ€

3/27 ์˜ค๋Š˜์šด๋™

2018.03.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 50
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ