다이어트 일기
01월 24일 (음식 550kcal, 운동 175kcal)
꽁꽁꽁
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- 2016.01.24 12:47
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아침식사 : 97kcal (17.64%)
구운계란 1개 45g 귤 2개 76g
| 훈제계란(구운계란) | 68kcal |
| 귤 | 29kcal |
점심식사 : 331kcal (60.18%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 계란찜 | 105kcal |
| 두부전 | 61kcal |
| 콩나물무침 | 17kcal |
저녁식사 : 122kcal (22.18%)
닭가슴살 82g 양상추 60g 딸기 58g
| [푸드원] 훈제닭가슴살 | 102kcal |
| 딸기 | 14kcal |
| 양상추 | 6kcal |
운동 : 175kcal
| 점핑잭 (세트) | 175kcal |
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