다이어트 일기
03월 28일 (음식 1351kcal, 운동 515kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.03.28 19:15
- 41
- 0
월남쌈 배터지게땅ㅇ.ㅇ
- 음식
- 운동
1351/ 1172
515/ 195
성공
(141)
아침식사 : 41kcal (3.03%)
| [오뚜기] 오동통면 | 41kcal |
오전 간식 : 256kcal (18.95%)
| [빙그레] 요플레 복숭아 | 75kcal |
| [서울우유] 뼈에쏙쏙고칼슘우유 | 91kcal |
| [롯데] 마가렛트 드림초코 | 90kcal |
오후 간식 : 330kcal (24.43%)
와일드바디칼로리 쩐당.... 아스크림먹기전에 칼로리봐야게따
| [롯데] 와일드바디커피 | 160kcal |
| 딸기 | 10kcal |
| 토마토케첩 | 23kcal |
| [소와나무] 고칼슘치즈 | 40kcal |
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
저녁식사 : 724kcal (53.59%)
배터지게따 쿄ㅇ.ㅇ
| 쌀밥 | 36kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 | 338kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 새송이버섯 | 7kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 레드 파프리카 | 3kcal |
| 삶은 계란 | 30kcal |
| 마요네즈 | 28kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
| 시금치 | 2kcal |
| 딸기 | 3kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 18kcal |
| 스위트 칠리 소스 | 9kcal |
| 피쉬소스 | 20kcal |
| 돈까스소스 | 5kcal |
| [MORN] 뉴 월남쌈 원형 | 175kcal |
| 초장 | 7kcal |
운동 : 515kcal
| 스트레칭 | 45kcal |
| 훌라후프 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 팔스트레칭 | 40kcal |
| 다리들기 | 70kcal |
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