다이어트 일기
03월 28일 (음식 956kcal, 운동 271kcal)
wanna-ble
- 2018.03.28 20:59
- 88
- 0
- 음식
- 운동
956/ 1480
271/ 247
성공
(548)
아침식사 : 261kcal (27.30%)
| 깍두기 | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 구운김 | 12kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
점심식사 : 383kcal (40.06%)
| 탕수육 | 136kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 록키마운틴 머쉬멜로우 | 20kcal |
저녁식사 : 312kcal (32.64%)
| [서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 | 135kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 70kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 271kcal
| 줄넘기(시간) | 157kcal |
| 에어로빅 | 114kcal |
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