집에 들어와서 운동 전 바쁘게 먹은 저녁식사💪

전자렌지에 1분 30초 또는 끓는 물에 중탕 2분이면 먹을 수 있어요~ 저는 전자렌지에 돌려서 먹었습니다
요고 요고~~ 바쁠 때 간편하고 맛있게 먹을 수 있겠어요!
저녁먹을 준비하는데 5분이 채 안걸렸습니다👏👏


✔️ 영양소: ★★★★☆
내용량: 250g/ 170kcal
탄수화물: 30g
단백질: 4g
지방: 3.7g (포화지방: 3.2g)
기존의 크림리조또에 비해 칼로리를 확~ 낮추면서 탄수화물의 양도 낮췄어요
아마도 곤약리조또이기 때문이지 않을까요? 쌀밥은 그 자체로도 많은 탄수화물을 함유하면서도 칼로리가 꽤 높거든요~!
또한 건강한 다이어트를 위해 당이 얼마나 들어가나 꼭 확인하는 편인데, 보통들 많이 먹는 두유에 9-12g정도의 당이 들어가는데비해 이건 5g 들어가있어서 만족했습니다
그간 살찔까봐 먹지 못했던 버섯크림 리조또를 오랜만에 행복한 마음으로 먹었어요😂

✔️ 맛: ★★★★☆
무엇보다 가장 중요한 건 맛 아니겠어요~!
먹고 싶은 걸 마음대로 못 먹는 것도 서러운데 음식이 맛도 없다면 너무 힘들죠ㅠㅠ
우선 스키니랩의 곤약리조또에 큰 점수를 주고 싶은 부분은 곤약외에 다양한 야채 건더기가 들어있다는 거였어요!!
포장사진과 내부가 다른 상품도 많은데, 곤약리조또는 다양한 재료가 들어가서 맛이 풍부해요~ 평소 다이어트한다고 단백질 쉐이크먹는 절 안타깝게 보시던 엄마가 옆에서 물끄러미 보다가 “그래도 그건 건강엔 좋겠다”하도 지나가셨을 정도니까요ㅎㅎ
다만, 우리가 밖에서 사먹던 크리미하고 치즈향이 나는 리조또를 생각하시면 안될 것 같아요! 처음 한 입 먹었을 때 진하지 않다고 생각했는데 오래 먹다보니 크림이 진했으면 느끼했을 것 같았어요

✔️ 포만감: ★★★☆☆
하나만 먹어서는 배부름을 느끼기가 쉽지 않았어요ㅠㅠ
하지만 시간이 지나면서 곤약이 불어서 그런지 든든하게 먹었습니다~! 그리고 배도 편안하고 좋았습니다☺️