3.29 ์ ์ฌ
๋ฒ๊ฝ์ ์์ง์ธ๋ฐ, ์ปคํผ์๋ง๋ค ๋ฒ๊ฝ ๊ด๊ณ ์ค์ด๋ค์.
์ ํฌํ์ฌ๋ ์ปคํผ๋น์ด ๋ค์ด์์๋๋ฐ ํํฌํํฌํ ์นผ๋ผ์ ์ปต์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝ๋์๋ค์~
์ค๋ ์ ์ฌ์ ์ปคํผ์ ํต๋ฐ๋นต์ผ๋ก ๊ฐ๋จํ^^*
์ ๋
์ ๋ ๋ ํ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ์!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ค๋ ์ฒญ๊ณ์ฒ์ชฝ์ ์ผ์ด ์์ด ๋ค๋ ์๋๋ฐ ๊ฐ๋๋ฆฌ ๋ชฉ๋ จ์ด ํ์งํด์ ๋ํธ๊ฐ ํ๊ณ ์๋ค์^^
์์ฐ ์ปคํผ ์์ด ์ฐธ ์๋ป์. ์๊ธฐ์๊ธฐ ํ๊ณ
ํํฅ ใ ๊ธ์ฟค๋~์์ง๋ ์ถ์์ ํธ์ท ์ ๊ณ ์๋๋ฐ ๋ด์ด ์ค๋๋ด์
ใ ใ ๋จ๋ถ์ง๋ฐฉ์ ๋ฒ์จ ๋ฒ๊ฝ์ด ๋ชฝ์ฐ๋ฆฌ์ง๊ณ ์๋ฐ์!
ํ๋ ฅ์์ธ ๋ง์ ํ์ธ์.
๊ถ๋์คํ๋ ใ ใ ใ ์๋ฆฌํด..ใ ใ ใ ใ
์๋ 5๊ฐ๋ค์ด์..์งํผ๋ฝ ์๊น์์ ๋ง์ง๋ง ํ๋๋ ๊ธฐ์กด ๋ดํฌ ํ์ฉ..
๊ฐ๋น 200์ฌ์นผ๋ก๋ฆฌ์ผ๋ฏ์..ใ ใ ใ
๋นต๋ด์ง์ 1175kcal๋ผ ์ ํ ์์ด์ ใธ
๊ฐ๋จํ ์ ์ฌ ๋ ์ข์์! ์ ๋ ์ ์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ชฉ๊ณ ์ถ์๋ฐ, ์ ๋ ์ ์๋ค์ด ๋ง๋์ง ๊ฐ์๊ณ ํด์...์๋ง๋ ์ ์ ์ฌ์ ์ค๊ณค์ฝ์ด ๋ ๋ฏ ์ถ์ด์ ๐