• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

70~80kg대의 다이어터방(여자만)

29일 인증 ^_^

다신등급

다다맘^3^

1 1 2 1
  • 2018.03.29 20:12
  • 73
  • 11

오늘도 아침운동을 다녀왔습니다!
점심도 푸짐하게! 저녁도 푸짐하게!
간식으로는 메가커피 아이스아메리카노 한잔!
저녁에는 탄산수에 미초 깔라만시를 섞어 한잔!
저녁은 목살이 상할 것 같아 백그람은 딸래미 필라프 해주고 이백그람은 구웠어요! ㅎㅎ
패기있게 먹으려고 하며 식사일지 쓰는데
칼로리 보고 반은 다시 냉장고로 집어넣었어요....
내일 점심 메뉴가 되겠네요 ㅎㅎ
콜라비는 야심차게 한개 다 깎았는데
도로 냉장고로 ㅎㅎㅎ
식사일지 덕분에 과식 안했어요 아하핫 ^_^
내일도 오전에 운동 다녀오고 주말이네요
시댁가서 붕어찜을 잘 견딜 수 있을지 ㅠㅠ
그룹방 덕분에 재미나게 다이어트 하고 있어요!!
다신 어플 완전 좋아요 헤헤 ^_^*

29일 인증 ^_^

29일 인증 ^_^

29일 인증 ^_^

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.03.29 23:46

    다다맘^3^ 제가 회를 좋아해서요~
    자주 갔었어요
    근데 요즘엔 스끼안먹을려고
    포장해서 집에서 먹는편이에요~^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다다맘^3^ 2018.03.29 23:38

    내생애마지막! ㅎㅎ 맞아요 폭식증과 더불어 먹고 토하기도 하고 무튼 삶의 질이 너무 떨어져서 정상식으로 돌아오는데도 한참걸렸어요~ ㅎ 다이어트랑 거리 둔지도 6년이네요 ㅎㅎ 그동안 다이어트가 무서웠는데 지금은 또 괜찮네요 ㅎㅎ 근데 술 먹으면 또 ㅋㅋ 땡기잖아요 ㅎㅎㅎ 게중에 횟집이 젤 부럽네요 ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.03.29 23:22

    다다맘^3^ 아고..
    그런일이있었구낭..
    몰랐어요ㅠㅠ
    폭식증..그거 겁나던데..
    저는 술만먹으면 낮부터시작해서 새벽까지 계속먹었어요..
    횟집,찜집,갈비집,꼬치집,그리고 집에와서 라면에 맥주한병더먹꼬,마지막은 믹스커피까지...
    지금 생각하면 완전 미쳤었나바요..
    지금이라도 정신차릴려고 하니 그나마 다행이죠ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다다맘^3^ 2018.03.29 23:17

    내생애마지막! 사실 잘 모르겠어요 ㅋㅋ 왜냐면 그람수 안재고 그냥 눈대중으로 체크해요 ㅎㅎ 옛날에 그람수 일일히 재서 먹다가 폭식증 와서 ㅎㅎ 그냥 대강대강 ㅋㅋ 맛있게 먹자 주의에요 ㅎ 그래도 고기는 아주 정확하게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다다맘^3^ 2018.03.29 23:16

    뽀뽀맘^^ 네 ㅠㅠ 고기덕훈데 그동안 왜 살이 쪘는질 알겠어요 세상에 고기 한번 먹을 때의 양의 1/10도 못먹는듯요 요즘 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.03.29 23:16

    다다맘^3^ 요것보다 더 작게드신단말이죵?ㅎㅎ
    왠지ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다다맘^3^ 2018.03.29 23:15

    딸꽁뜰꽁 아 낫토의 맛을 물어보신다면 청국장의 맛인데.. 간을 안하고 먹으면 좀 힘들고 가쓰오간장이랑 겨자소스 섞어 먹으면 괜찮아요 ㅎㅎ 전 좋아해여 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다다맘^3^ 2018.03.29 23:14

    내생애마지막! 네네 ㅎㅎ 제가 식단일지도 좀 부풀랴쓰는 경향이 있어요 ㅎㅎ 그래서 잘 빠지고 있는 중입니당 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    뽀뽀맘^^ 2018.03.29 22:22

    잘 참으셨어요~저도 먹기전에 한번씩 칼로리 다신에서 확인하네요ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2018.03.29 21:42

    나또.. 무슨맛이에요? 한번도 도전을 아직 못해봐서...

    답글
    |
    입력
이전글

3월 29일 저녁식사

2018.03.29 조회수 : 50
다음글

3월 28일 저녁식사

2018.03.29 조회수 : 54
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기