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다이어트 고민&질문

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다이어트때문에 고민

다신등급

47kg를향해
  • 2014.10.03 08:24
  • 112
  • 1

17살이고 한 5kg정도 감량을해야되고 아침저녁은 단백질쉐이크+두유
점심은 급식이고 하루에 최소300kcal 소모 할정도의 운동을 합니다
하루 섭취량이 900~1000정도이도요 가능할까요?

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  • 정석
    공주가되어라 2014.10.03 09:51

    가능합니다. 뭐든 열심히 하면 못할게 뭐가 있겠어요ㅋㅋ
    힘내세요~~👏

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