60kg대 다이어터
오늘운동!
륨류밍
- 2018.03.29 22:03
- 39
- 1
싸이클10분
로잉500m 2분19초
플랭크1분
스쿼트30개 와이드10개
버피20개
폼롤러스트레칭10분
운동량은 언제 늘까요 ㅜㅡㅜ
이거만해도 넘나힘드네뇨
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크 👍꾸준히 하시다가 좀 쉬어지면 좀 늘리시면 되겠네요! 언능 쉬세요!