작명센스없음 저는 그냥 소셜에 싼거샀어여ㅎㅎ 시간이랑 칼로리 속도 이런거 계기판에 나오는 아주 기본적인거요 어차피 유산소 목적이라 1.2단계놓고 오래타세요!!! 처음엔 무릎아프실수있는데 일주일지나니 50분은 그냥타져요!
저는 싸이클 사놓고 4년동안 옷걸이였다지요ㅋㅋ
화팅!!!

YEORM 혹시... 저 몸무게 많이 나가는데 무너지거나 하진않..... 갰죠?!;;;; ㅎㅎ 혹시 써이클 어디제품(?) 어떤(?) 건지 알려주실 수 있나요?! 조언 감사합니다~

아이궁 조언 감사합니다~^^
지금 식이는 하고있어요 2주정도 됐는데 확실히 운동을 한 날이랑 안한날이랑 무게변화가 극명해서 고민중에 있었어요 조금 더 감량하고나서 좀 부끄러워도 핼스를 해야할까요?!.... ㅎㅎ 하는게 낫겠죠?!... ㅠ

저는 집에서 싸이클이랑 훌라후프 해요~ 싸이클 티비보며 멍때리고 오래타기좋아요ㅎ.ㅎ!

초고도 비만분들은 대개 식이조절로 20키로정도 감량한 후 간단한 사이클부터 운동을 시작하게 되는거같아요 저도 집에 실내자전거 있는데 집에 있다고 더 운동많이하거나 그러진않아요 오히려 나를 딱잡아줄수있는 운동공간에 가서 하는게 효율적인거같아요 식이조절먼저하시고 헬스가보시는게 어떨까요?