• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육키우기ㅠ

다신등급

고민보다GO!

  • 2018.03.30 15:40
  • 81
  • 1

제가 2개월안에 지방 4키로를 빼고 근육 6키로를 찌워야하는데 운동이랑 식단을 어떻게 해야 가능할까요... 참고로 지금 대학생이라 해야될게 많아서 운동에 오랜시간을 소비못할 거 같아요....ㅠㅠ 어쩌죠..??ㅠㅠ 꼭 해야되는데 ...ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    아이궁 2018.03.30 23:50

    일단 유산소 1시간 뛰기 런닝머신 등 하시고 근력운동으로 다신트레이닝 어플 괜찮은거같아요 식단은 단백질위주의 계란 닭가슴살 두부를 드세요 근육키우는데도움됩니다

    답글
    |
    입력
이전글

흔들리지 말아야 할텐데...

2018.03.30 조회수 : 110
다음글

운동 칼로리 계산법 궁금해요!

2018.03.30 조회수 : 132
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기