• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

주부다이어터

3월31일(토요일)

다신등급

나의꽃길

  • 2018.03.31 09:05
  • 97
  • 11

3월31일(토요일)

3월31일(토요일)

3월31일(토요일)

공복 걷기..
모닝커피
오늘도 상쾌하게 시작해보아요~~!!
화이팅~~

3월31일(토요일)

3월31일(토요일)

아침 연어구이 데친야채 요거트
점심 닭가슴살 곤약 국수...
싱겁게 먹으려고 초장 쫌 넣고 고추가루를 넣었드니 그럴싸한 모양에 쫌 맵네요

3월31일(토요일)

오후간식..
중간중간 견과류를 2개나 먹고..ㅋㅋ

3월31일(토요일)

저녁 두유 두부 단호박 쉐이크
오늘 운동은
14321걸음
스쿼트 30회x4회
플랭크 30s×2회

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    맘먹기 2018.03.31 19:29

    걸음수 장난 아니세요~~!!
    발바닥 괜찮으세요?
    주무시기전 다리 조금 올려놓고 쉬세요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    맘먹기 2018.03.31 14:13

    바라고바라는 빨리 토,일..보내고~~
    가족들 식사걱정 덜되는 평일이 왔음! 좋겠어요ㅎㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    나의꽃길 2018.03.31 14:09

    맘먹기 저희 애들이 외식하러 안나가요. 나가는걸 싫어해서 세끼해주기가 넘 번거롭고 힘들어요.
    맛있게 드시고 또 열심히 운동해요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    맘먹기 2018.03.31 14:06

    바라고바라는 주말은 의례 한두끼? 외식이라~^^;;
    여적 늘어져있다가 나서려고요~ㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    나의꽃길 2018.03.31 14:03

    맘먹기 잘챙겨 먹으려고 노력중이에요~~
    생리통은 좀 나았어요?
    이래저래 주말도 피곤하겠어요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    맘먹기 2018.03.31 14:01

    아침식사는 호텔 조식!! 같아요~~~근사하니 우아합니다^^
    점심도 매콤하니 입맛 개운하겠어요!! ㅎㅎㅎㅎ

    맛점요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    맘먹기 2018.03.31 09:50

    바라고바라는 ㅋㅋㅋㅋ나이는 숫자에 불과해요! 결국은 관리잘하는 여자를 당해낼 수 없다는거!! 저도 그거 노리며ㅎㅎㅎㅎ 식단,운동,마인드~노력합니다^^

    바라고바라는님! 지금 너무 멋진 리듬~~갖고 계세요^^
    우리 스스로 자존감을 팍팍!!! ㅎㅎㅎㅎ세우자고요♥

    답글
    |
    입력
  • 지존
    나의꽃길 2018.03.31 09:46

    맘먹기 그런것 보다 날이 일찍 밝으면 더 일찍 일어나요.ㅋㅋ
    늙은거 맞나봐요.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    맘먹기 2018.03.31 09:45

    바라고바라는 ㅋㅋㅋ가사에 진빠져 일찍 자고, 일찍 일어나시는거겠죠^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    나의꽃길 2018.03.31 09:44

    맘먹기 보라매공원이에요..
    노쇠해서 새벽에 일찍 일어나요

    답글
    |
    입력
다음글

12kg 감량 성공, 엄마 다이어터의 저력을 보여주다!

2017.10.27 조회수 : 59,947
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기