다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 치팅데이 삼겹살먹어도될까요?
류럽
- 2018.03.31 13:34
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안녕하세요 저는 오늘로 식단 & 운동 시작한지 17일 됬는데 체중은 3키로정도빠졌구요 토요일 점심 쯤으로 치팅데이를 가지려는데 삼겹살 먹어도 될까요?? 운동은 매일매일 2시간씩 유산소 & 웨이트 방향으로 하고있습니다
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저도 가끔 회식으로 삼겹살먹는답니다 다음날 찌진않고 유지되는 정도에요 과하진않게 1인분만 드시면 될거같아요