다이어트 일기
01월 26일 (음식 995kcal, 운동 472kcal)
푸딩맘
- 2016.01.24 14:24
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아침식사 : 215kcal (21.61%)
| 오이 | 9kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| [스포맥스]비키니 쉐이크 | 90kcal |
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 168kcal (16.88%)
| 오이 | 9kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 97kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| [뚜또] 9칼로리젤리 | 9kcal |
저녁식사 : 562kcal (56.48%)
| 양상추 | 7kcal |
| 스크램블에그 | 86kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| 호밀식빵 | 88kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
| 딸기잼 | 51kcal |
| 미니버터크로와상 | 40kcal |
| 감 단감 | 83kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 | 128kcal |
간식 : 50kcal (5.03%)
| [롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 | 50kcal |
운동 : 472kcal
| 싸이클 실내자전거 | 369kcal |
| 스트레칭 | 30kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 딥스 체스트 | 60kcal |
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