다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도움이 필요해여
뚠뚠똥똥
- 2018.03.31 21:22
- 100
- 2
다이어트가 시급한 몸매의 소유자입니다 ㅎㅎ
키 170에 몸무게는 100을넘죠...
다이어트와 요요의반복으로 점점불어나는 몸을보다못해
이번에 마음먹고ㅠ운동을시작했습니다.
3시간씩 걸어서 출퇴근하고 운동도 열심히했죠.
그런데 너무 의욕만 앞선 나머지 왼쪽 무릎 연골을 다쳤습니다.
걸을때마다 아프고 무리해서 걸어다니면 다리를 못 쓸수도 있다고하는데
저는 제 몸이너무싫고 다이어트를 하고싶은데
의사선생님들은 수영을하라네요..
수영은 정말 제일싫습니다 혹시 다른방법으로 다이어트할수있는방법들
아시는분들 조언부탁드려요 ㅜㅜ
식단이라든지..뭐든요
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연골은 한번 다치면 나이가 들어서도 고생을 많이 하실꺼에요 ㅜㅜ 건강한 다이어트를 위해 연골이 다 나을때까지 수영을 하시거나, 강습이 부담스러우시면 자유수영 끊어서 수영장에서 걷는것도 괜찮아요 다리 나으실때까지 식이조절이라두 하시구 실내에서 할 수 있는 운동을 찾아보시는건 어떠세요??
하라는대로 하는게 제일좋습니다 요행을 바라면 잘되진않는거같아요 저도 운동을 너무너무 싫어하지만 꼭 살을빼고싶다고생각하니까 하긴하더라구요 의사선생님께서 수영을 권하신건 무리가안되는선에서 제일 효과가 좋은거기때문이라고 생각해요 무릎이 안좋으시면 선택할수있는 운동이 별로없네요