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다이어트 일기

01월 24일 (음식 1188kcal, 운동 54kcal)

다신등급

냠냐미야
  • 2016.01.24 14:38
  • 66
  • 0
아침식사 : 265kcal (22.31%)
쌀밥 78kcal
두부 19kcal
계란 후라이 86kcal
간장 7kcal
[오뚜기] 오뚜기참기름 75kcal
점심식사 : 572kcal (48.15%)
[파리바게뜨] 밤롤브레드 522kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
저녁식사 : 30kcal (2.53%)
계란 흰자 17kcal
계란 노른자 13kcal
간식 : 321kcal (27.02%)
[펩시] 게토레이 25kcal
[피자마루] 불고기피자 296kcal
운동 : 54kcal
레그레이즈 16kcal
힙업 브릿지 12kcal
플랭크 12kcal
스쿼트(세트) 6kcal
월싯(wall sit) 8kcal
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