알바 하시고 나서 운동을..?
여름에수영복가자
솔직히 알바 하고 오면 약간 뻗는데 알바하시고 나서 운동하시는 분 있으신가용?있다면 무슨 운동하세요? 아님 간단한 스트레칭만?하시나용?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저저번주까지는 알바끝나고 하체근력운동과 춤으로 유산소운동 강하나하체스트레칭 했는데 공부해야하는데 너무졸리고 체력이바닥나서 결국 요번주부터는 간단아침식사후아침에하고있습니다!
너무 피곤하면 효과가 없대서 주중에는 스트레칭 후 근력 위주로 간단하게 해요!
사람들대단하다
이틀째...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저저번주까지는 알바끝나고 하체근력운동과 춤으로 유산소운동 강하나하체스트레칭 했는데 공부해야하는데 너무졸리고 체력이바닥나서 결국 요번주부터는 간단아침식사후아침에하고있습니다!
너무 피곤하면 효과가 없대서 주중에는 스트레칭 후 근력 위주로 간단하게 해요!