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다이어트 일기

01월 24일 (음식 980kcal, 운동 326kcal)

다신등급

zumdiet
  • 2016.01.24 14:43
  • 40
  • 0
아침식사 : 349kcal (35.61%)
현미밥 114kcal
오뎅볶음 94kcal
호박볶음 48kcal
된장찌개 38kcal
제육볶음 55kcal
점심식사 : 87kcal (8.88%)
[본죽] 삼계죽 77kcal
배추김치 10kcal
저녁식사 : 246kcal (25.10%)
티동이 150kcal
찐고구마 96kcal
간식 : 298kcal (30.41%)
귤 78kcal
[롯데제과] 빠다코코낫PB 210kcal
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall 10kcal
운동 : 326kcal
펭귄팔뚝운동 20kcal
펭귄팔뚝운동 20kcal
책벅지20 72kcal
책벅지20 72kcal
박봄다리운동 80kcal
스텐딩킥백 20kcal
조깅 달리기 42kcal
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