다이어트 일기
3월 1주 다이어트 경과
해이기
- 2018.04.01 08:19
- 74
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직장생활하면서 자꾸만 살이 쪄서
과체중을 넘어 비만판정을 받았습니다.
쇼크로 인해
3월 마지막주부터 다이어트를 시작하게되었습니다.
스트레스 받을 때마다 단걸 먹는게 습관이었는데
최근 간식을 최대한 줄이고
다신에서산 단백한끼랑 두유습관과함께
최대한 탄수화물을 줄였더니
몸무게가 일주일새 3키로 가량 줄었습니다.
아니, 도대체 저는 평소에 얼마나 먹었던걸까요..
주말에는 시간을 내서 운동을 하기로 했습니다.
지지난주67키로였는데
어제 외식으로 폭식했는데도
오늘오전에 몸무게를 재니62.8키로가나오네요.
ㅠㅠ 고생한보람 확실히 느끼면서
4월도 열심히 다이어트해야겠습니다.
이제 생리도 끝나서 다이어트황금기!
4월은 58키로를 목표로 달려보렵니다!
모두들 화이팅♡ 힘내세요!
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헐 대박 입니다