다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 하루만 2시간 빡세게 운동하면 살이 빠질까요?
노라죠
- 2018.04.01 10:46
- 142
- 2
요즘 제 고민은 다이어트를 매일 신경쓰다보니가 다른 학업이 흐지부지 되는것....ㅠㅠㅠ그냥 그렇게 되더라구요 ㅠㅠ그랴서 좀 식단 조절은 평소에 하더라도 운동은 먀일하구 싶지 않은데..글쎄 저렇게하면 살뺄수있울까요? 전 가능하다고 보긴하는데...ㅠㅠ잘모르겟네요 경력자님들 도와주세용
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일주일 하루 2시간 보다 매일 20분 빡세게 하세요...
일주일에 1번은 안하면 일주일이 훅 가지만 매일은 안해도 담 날이 있으니까요..그리고 다욧은 습관들이니게 중요하니 짧게라도 매일 운동하는게 좋은거 같아요...
일주일에 하루만하는건 안하는것보다야 낫겠지만 저는 최소한 일주일에 세번은 하는걸 추천드려요