다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 쉐이크
HR@
- 2018.04.01 21:28
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운동 안할거면 단백질 쉐이크 따로 챙겨마실 필요 없죠? 고기 종류랑 콩 종류 싫어해서 단백질은 보통 두유나 단백질 쉐이크, 닭가슴살로 채우거든요. 닭가슴살 먹기 싫으면 따로 먹어줘야하나요?
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단백질쉐이크가꼭운동하고먹으라고있는게아니라 하루단백질섭취량까지먹기 힘들때 먹는용도도있어요!! 그래서 저는운동안해도 단백질량을 못채울때 먹고있습니다!