식욕 어떻게 참으세요?
덕구^
식욕 참는 비법 부탁드려요
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하루 칼로리 정해놓고 일정량이상먹으면 다음날 몸무게가 올라가는게 확실해서 안먹어요
먹고 운동을 할까 차라리 먹을까 생각하다가 그냥 그런고민 하기 시작하면 사이클탔어요..사이클타면서 계속 고민고민 하다가 나중엔 사이클 타다가 힘들어서 잊어요 ㅋㅋ 뭔가 딴생각을 한다는게 중요한거같아요 솔직히 배가 고픈것도 아닌데 그냥 먹고싶은거 뿐이자나요☺️☺️
저는 참고 운동하니깐 제 바디가 달라지니 그거보고 참아요
4.2 공체,아침
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