다이어트 일기
04월 02일 (음식 275kcal, 운동 1259kcal)
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.04.02 21:45
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- 음식
- 운동
275/ 1616
1259.6000001/ 269
성공
(2332)
아침식사 : 95kcal (34.55%)
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 | 95kcal |
점심식사 : 180kcal (65.45%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
운동 : 1,260kcal
| 플랭크 | 33kcal |
| 싯업 | 21kcal |
| 크런치 | 4kcal |
| 덩키킥 | 16kcal |
| 브릿지 | 16kcal |
| 월싯(wall sit) | 7kcal |
| 스쿼트 | 299kcal |
| 줄넘기 | 64kcal |
| 점핑잭 | 75kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| 만보걷기 | 620kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 국민체조 | 9kcal |
| 런지 | 58kcal |
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