다이어트 일기
01월 24일 (음식 2014kcal, 운동 140kcal)
뽀로로와크롱
- 2016.01.24 16:18
- 61
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아침식사 : 136kcal (6.75%)
| [이마트] 콘프레이크 | 76kcal |
| 우유 | 60kcal |
점심식사 : 300kcal (14.90%)
| 쌀밥 | 178kcal |
| 단무지 | 3kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 두부탕 | 76kcal |
저녁식사 : 532kcal (26.42%)
| 쌀밥 | 163kcal |
| 두부찌개 | 369kcal |
간식 : 1,046kcal (51.94%)
| 호두 | 182kcal |
| [롯데삼강] 구구크러스터스타초코 | 135kcal |
| [삼립식품] 신선365일삼립호빵 | 460kcal |
| [크라운제과] 버터와플 | 269kcal |
운동 : 140kcal
| 크로스핏 | 100kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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