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다이어트 일기

04월 01일 (음식 924kcal, 운동 370kcal)

다신등급

블베bluebe

2
  • 2018.04.03 14:02
  • 75
  • 0

  • 음식
  • 운동

924/ 1373

370/ 229

성공
(590)

아침식사 : 4kcal (0.43%)
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 237kcal (25.65%)
[서울우유] 나 100% 130kcal
앵그리바디 네이티브 밀크프로틴 초코맛 107kcal

점심식사 : 224kcal (24.24%)
[Clemente] 리오 유기농 엑스트라버진 올리브유 8kcal
[다노샵] 단백질공화국 통밀팬케이크 믹스 65kcal
찐한 그릭요거트 56kcal
[sunfood] 마키베리 파우더 4kcal
[커클랜드] 시그니춰 블루베리 11kcal
[마추피추] 카카오닙스 16kcal
[백설] 건강한 올리고당 35% 7kcal
[서울우유] 나 100% 48kcal
[스타벅스] 에스프레소 9kcal

오후 간식 : 95kcal (10.28%)
가슴이콩닭 치즈맛 닭가슴살 소세지 95kcal

저녁식사 : 364kcal (39.39%)
[아임웰] 굿밸런스 라이트밀 부드러운 현미곤약 잡곡밥 & 일본식 카레큐브 307kcal
[서울우유] 나 100% 48kcal
[스타벅스] 에스프레소 9kcal

운동 : 370kcal
스트레칭 27kcal
스트레칭 9kcal
싸이클 실내자전거 209kcal
스트레칭 21kcal
스트레칭 9kcal
스트레칭 21kcal
스트레칭 9kcal
스쿼트 44kcal
스트레칭 21kcal
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