• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

4/3 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ - ๋Œ์•„์™€์•ผ์ฃ ~๐Ÿ˜„

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Aim46

1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1
  • 2018.04.03 14:32
  • 146
  • 15

4/3 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ - ๋Œ์•„์™€์•ผ์ฃ ~๐Ÿ˜„

4/3 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ - ๋Œ์•„์™€์•ผ์ฃ ~๐Ÿ˜„

์‹ฑ๊ธฐํด์— ์™”๊ธฐ ๋•œ์‹œ ๊ณต์ฒด๋Š” ์—†์–ด์„œ ์–ด์ œ ์•„์นจ์ฐ์€ ๋ˆˆ๋ฐ”๋””๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•ด์š”,,, ์š”๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ์‹œ~์ž‘~!!! ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ

๋‹ค๋“ค ์—ด์’ธ๋ฏธ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ฐ๋Ÿ‰๋„ ๋˜๊ณ  ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ž๊ทน๋„ ๋ฐ›์ง€๋งŒ, ํ•œํŽธ์œผ๋กœ๋Š” ์ƒ๋Œ€์ ์ธ ์ƒ์‹ค๊ฐ๋„ ๋Š๊ผˆ๋Š”๋ฐ์š”,,,
์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ ๋ชปํ–ˆ์œผ๋‹ˆ ๋ณ€๋ช…์˜ ์—ฌ์ง€๋„ ์—†๋Š” ๋“ฏ์š”,,, ๐Ÿ˜‚

์‹ฑ๊ฐ€ํด ์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ์€ ๊ณผ์‹ ์•ˆํ•˜๊ณ , ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ,๊ณผ์ž,๋งฅ์ฃผ ์•ˆ๋จน๋Š” ๊ฑฐ๋ผ๋„ ์‹ค์ฒœํ•˜๊ณ , ๋Œ์•„๊ฐ€์„œ ๋‹ค์‹œ ๋„์ „์šด๋™ ์—ด์’ธ๋ฏธ ํ•˜๋Š” ๊ฑธ๋กœ~ ๐Ÿ˜Š

์—ฌํ–‰์ž๋„ ๊ฑฐ์ฃผ์ž๋„ ์•„๋‹Œ ์–ด์ •์ฉกํ•œ ๋ชจ๋“œ๋กœ ๋Šฆ์€ ์•„์นจ ๋จน๊ณ , ์ ์‹ฌ์€ ๊ทธ๋‹ฅ ์ƒ๊ฐ์ด ์—†์–ด์„œ ์‚ฌ๊ณผ๋ž‘ Owl Coffee ํ•œ์ž”์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฆ„ํ–ˆ์–ด์š”
(๋ชฐ๋ž๋Š”๋ฐ Owl Coffee๊ฐ€ ์‹ฑ๊ฐ€ํด ์—ฌํ–‰์‹œ ํ•„๊ตฌ๋งคํ…œ ์ด๋„ค์š”,,,? ^^;;)

4/3 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ - ๋Œ์•„์™€์•ผ์ฃ ~๐Ÿ˜„

๋‚จํŽธ์ด ํ•œ๊ตญ์„œ ๊ณต์ˆ˜ํ•ด์˜จ ๋ฐœ๋ฎค๋‹ค ํ† ์Šคํ„ฐ๋กœ ๋ธ”๋กœ๊ฑฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋”ฐ๋ผ์„œ '๋‚˜ํด๋ฆฌํƒ„ํ† ์ŠคํŠธ'~ ๋‚ด๊บผ๋Š” ํ† ํ•‘์„ ์ตœ์†Œํ™” ํ•ด์„œ~~~

4/3 ์•„์นจ ์ ์‹ฌ - ๋Œ์•„์™€์•ผ์ฃ ~๐Ÿ˜„

์–ด์ œ ์•„์นจ ๋ˆˆ๋ฐ”๋””~ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ํ•˜๋น„ ํƒˆ์ถœ!!! ํŒ”๋‹ค๋ฆฌ ์œ„์ฃผ๋กœ 3Kg ๋งŒ ๋นผ์ž!!! โœŒ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Aim46 2018.04.03 22:13

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ๊ทผ์œก๋„ ๋ฏพ๊ณ ,,, ์‚ด๋„ ๋งŽ์ง€์š”,,,ใ…Ž~ ๊ฐ€๋Š๋‹ค๋ž€ ํŒ”๋‹ค๋ฆฌ๋กœ ํ•จ ์‚ด์•„๋ณด๊ณ  ์‹œํฌ์š”~๐Ÿ˜…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.04.03 22:11

    Aim47 ์•„ ๊ทธ๋ž˜์š”? ๊ทธ๋ƒฅ ๋ณด๊ธฐ์—” ๋‹ค ๊ทผ์œก์œผ๋กœ ๋ณด์—ฌ์„œ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Aim46 2018.04.03 22:09

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ๊ตฐ์‚ด์ด ์—†๋‹ค๋‹ˆ,,, ๊ทธ๋Ÿด๋ฆฌ๊ฐ€์š”,,,๐Ÿคฃ ์ฝ”๋ผ๋ฆฌ ํŒ”๋‹ค๋ฆฌ์— ์•„์ง ํ—ˆ๋ฆฌ๋ž‘ ๋ฑƒ์‚ด๋„ ์ œ๋ฒ• ์žˆ๋‹ค์ง€์š”,,,ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.04.03 21:28

    ๊ธ€๊ณ  ์˜ค์šธ์ปคํ”ผ ๊ทธ๋ƒฅ ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ๋ณด๊ธฐ์—๋„ ๋ง›๋‚˜ ๋ณด์ด๋„ค์š”. ํฌ๋ ˆ๋งˆ๊ฐ€ ๋„˜์น˜๋Š” ๊ฒŒ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.04.03 21:27

    ๊พธ์•„์•„์•„์•… ๊ตฐ์‚ด์ด ํ•˜๋‚˜๋„ ์—†๋“œ์•…!! ( ์ด ์ •๋„๋Š” ํ•˜,ํ•˜๋น„ ์•„๋‹ˆ์•ผใ… ใ… ;;)
    ์•„๋ž˜ ์œ„๋กœ ๊ท ํ˜•์ด ์ž˜ ์žกํ˜€์žˆ๋Š” ๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋””์š”. ํ™งํŒ…ํ•ด์„œ ๋” ์Šฌ๋ฆผํ•œ ๋ชธ๋งค ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Aim46 2018.04.03 21:03

    Mons ํƒ€๊ณ ๋‚œ ๊ฒŒ ๋ณต๊ทผ๊ณผ ํŠผ์‹คํ•œ ํŒ”๋‹ค๋ฆฌ๋„ค์š”,,,๐Ÿ˜“

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    Mons 2018.04.03 20:49

    ๋ณต๊ทผ ๋Œ€๋ฐ•์š”!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Aim46 2018.04.03 17:29

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ข€ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ฑฐ์˜ ์Šต๊ด€์ ์œผ๋กœ ๋‹ฌ๊ณ  ์‚ฌ๋„ค์š” ์‹ํ›„ ํ•œ์ž”์—์„œ ๋๋‚˜๋ฉด ๋‹คํ–‰์ธ๋ฐ, ํ™”์žฅ์‹ค ๋ชป๊ฐ€๊ฑฐ๋‚˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›์œผ๋ฉด ๋ฏน์Šค์ปคํ”ผ ๊นŒ์ง€~ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.04.03 17:02

    ๋ณต๊ทผ ๋ฉ‹์ ธ์š”! ์—์ž„๋‹˜๋„ ์ €๋งŒํผ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งŽ์ด ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋‚˜๋ด์š” ๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Aim46 2018.04.03 16:30

    ํžํ–ฅ ๊ทธ์ตธ~ ์‹ค์€ ์–ด์ œ๊นŒ์ง€ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ์ด๋ž‘ ๋งฅ์ฃผ ๋‹ค ๋จน์—ˆ์ฃ ~ใ…Žใ…Ž ์ด์ œ ์•ˆ๊ทธ๋Ÿด๋ผ๊ณ  ์–ธ๋„ ๋Œ๋ผ์™”๋„ค์š” ๐Ÿคฃ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์ค„๋„˜๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.04.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
๋‹ค์Œ๊ธ€

์†Œ์ดํฌ์œ  ์š”๊ฑฐํŠธ ํ›„๊ธฐ !!

2018.04.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 297
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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