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다이어트 일기

04월 03일 (음식 1025kcal, 운동 290kcal)

다신등급

럼핑

  • 2018.04.03 18:45
  • 70
  • 0

  • 음식
  • 운동

1025/ 1060

290/ 177

성공
(148)

아침식사 : 120kcal (11.71%)

미친..0.2kg늘었어

[삼육] 삼육고칼슘두유 120kcal

오전 간식 : 130kcal (12.68%)
[남양유업] 맛있는우유GT 130kcal

오후 간식 : 443kcal (43.22%)
급식 443kcal

저녁식사 : 332kcal (32.39%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 365 100kcal
닭날개 126kcal
쌀밥 62kcal
오렌지 44kcal

운동 : 290kcal
줄넘기 26kcal
계단오르기 걷기 63kcal
계단내려가기 30kcal
보통 걷기 31kcal
전력질주(달리기) 100kcal
스트레칭 40kcal
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