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다이어트 일기

둘째날 (음식 746kcal, 운동 605kcal)

다신등급

운동어게인
  • 2018.04.03 21:44
  • 34
  • 0

1일1식

  • 음식
  • 운동

746/ 2049

605/ 342

성공
(1566)

점심식사 : 671kcal (89.95%)
흑미밥 293kcal
닭곰탕 137kcal
데리야끼소스 83kcal
오뎅볶음 158kcal

저녁식사 : 75kcal (10.05%)
[홈플러스] 플레인 요거트 75kcal

운동 : 605kcal
등산 하이킹 320kcal
빠르게걷기 240kcal
덤벨 아령운동 6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 9kcal
윗몸일으키기(세트) 30kcal
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