하체 비만+ 하체 근육
살빼자아!!!
안녕하세요 예쁜옷을입고싶은 고딩입니다.지금 하체가 두껍고 근육이있어서 약간 단단합니다어덯게해야 좋져? 동영상을 보니까 스쿼트 런지 등등있는데 현재 있는살이 근육이 될까봐 걱정되요 ...어떤 운동을해야 좋을까요?물론 식단조절도 하구요 조언 부탁드려요ㅠㅠ
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